Een vrijer, gezonder en gelukkiger leven start hier.

B.come is een team van (neuro)psychologen en experten die je bijstaat op je reis naar emotioneel welzijn en persoonlijke groei.

Groepssessie:
positiever in het leven staan

Leer jezelf bevrijden wanneer je vast zit met negatieve emoties zoals angst, somberheid, stress, ... Via een groepsaanbod van 5 sessies kom je tot inzichten in het  ontstaan van negatieve emoties en krijg je handvaten om deze om te buigen naar meer positiviteit.  Na dit traject heb je een goede basis om je beter in je vel te voelen.

De sessies bieden waardevolle inzichten en praktische tools. Door de geleidelijke opbouw van de thema’s, zal je stap voor stap vooruitgang boeken.

Overzicht

Na het voltooien van de reeks van 5 groepssessies, zal je een merkbare transformatie ervaren in verschillende aspecten van je leven.

Psychoeducatie

Je zal een dieper begrip hebben van je angsten en belemmerende gedachten. Dit helpt je om ze effectiever aan te pakken. Ook zal je in staat zijn om negatieve denkpatronen te herkennen en te doorbreken.

Zelfinzicht

Door onze begeleiding in deze sessies zal je zelfvertrouwen groeien en zal je meer houden van wie je bent. Dit zal je helpen om zelfzeker situaties aan te pakken die voorheen angst veroorzaakten.

Effectieve tools

Onze praktische tools en technieken leren je om te gaan met angst en om negatieve gedachten te beheersen. Deze vaardigheden zullen je helpen om stressvolle situaties in het dagelijks leven beter aan te kunnen.

Levensnavigatie

Door de groepssessies verbeter je jouw communicatieve vaardigheden, wat zal leiden tot betere relaties met anderen. Je zult in staat zijn om effectiever te communiceren en jezelf beter uit te drukken.

Follow-up

Met de verworven inzichten en vaardigheden kun je vrijer door het leven navigeren en uitdagingen met meer veerkracht benaderen. Je zult beter in staat zijn om je doelen na te streven en een bevredigend en gebalanceerd leven te leiden.

Samenvatting

Kortom, deze groepssessies zullen je voorbereiden om met meer vertrouwen en vaardigheid door het leven te gaan doordat  je jouw angsten en belemmerende gedachten overwint. Het zal een positieve en blijvende impact hebben op je persoonlijke groei en welzijn.

Agenda

Groepssessies om positiever in het leven te staan. Maak je keuze uit 1 van de 3 reeksen.

bcome - Regels, kennismaking, verwachtingen, 5G-model en oefeningen

Woensdagavond

18u - 19u30

Locatie: schepdaal

woensdag 24 april
woensdag 15 mei
woensdag 29 mei
woensdag 12 juni
woensdag 26 juni

bcome - Belemmerende gedachten

Maandagochtend

9u00 - 10u30

Locatie: schepdaal

maandag 22 april
maandag 6 mei
maandag 3 juni
maandag 10 juni
maandag 24 juni

bcome - Gevoelens zoals angst, boosheid, ...

Woensdagavond

17u30 - 19u00

Locatie: Sint-Pieters-Leeuw

11 september
25 september
9 oktober
23 oktober
6 november

become - Terugbliksessie